12h15 - 13h30

17h15 - 18h30

18h45 - 20h00

Lundi


Contenu des cours

  

  • Travail sur la respiration
  • Asanas : travail en douceur et en profondeur impliquant un certain tonus, adapté à chacun
  • Mudras des mains
  • Pranayama / Approche de la méditation
  • Yoga Nidra / Relaxation


L'attention à la respiration et au corps tout entier reste la clé de voûte tout au long des cours


Pour les débutants, 2 possibilités sont proposées:

  1. Forfait d'initiation (1 cours privé et un cours collectif), puis rejoindre un cours régulier
  2. Rejoindre directement un cours régulier

  

Mercredi

9h00 - 10h15    

10h30 - 11h45

18h30 - 19h45

20h00 - 21h15

31 août 2020

7, 14 et 28 septembre

5 et 26 octobre

2, 9, 16, 23 et 30 novembre

7 et 14 décembre

4, 11, 18 et 25 janvier 2021

2, 9, 16 et 30 septembre 2020

7 et 28 octobre

4, 11, 18 et 25 novembre

2, 9 et 16 décembre

6, 13, 20 et 27 janvier 2021

Lundi

Mercredi

Horaires du semestre d'automne / hiver 2020 - 2021

Dates du semestre d'automne / hiver 2020 - 2021

Mardi

17h30 - 18h45

1, 8, 15 et 29 septembre 2020

6 et 27 octobre

3, 10, 17 et 24 novembre

1, 8 et 15 décembre

5, 12, 19 et 26 janvier 2021

Mardi

Pour notre confort (covid-19)

chaque cours est limité à 12 participants.